今天带来的是泡菜炒腰花,注意调料根据自己口味适量增减。
食材
猪腰一个
泡姜10克
泡海椒10克(个人口味酌情增减)
泡豇豆10克(个人口味酌情增减)
豆瓣海椒一勺
生粉一小勺
蒜苗几根
大蒜头一个
生抽半勺
老醋半勺
盐巴少许
葵瓜子油1勺
方法/步骤
1、把泡豇豆泡海椒切段,姜,蒜切片。放一勺豆瓣酱。
2、切腰花。我没有去腰筋。很多人说腰子骚臭,是因僭轿魍儿为腰筋没有剔干净,个人觉得跟腰筋没有关系,不好的腰子,剔或不剔,一样的鎏鲅翘猊骚臭,关键要在买的时候闻一下,新鲜的腰子不臭,炒好也不会有异味,何况,腰臊口感不错呢!
3、腰花码味。放一点盐巴和生粉拌匀。咯悝滩镞腰花码味,不能早了,早了放盐巴会出水,临下锅才码味。蒜苗拍一下,切斜刀。蒜苗头和叶子分开放,下锅,先下蒜苗头,再下叶子。
4、锅里下葵瓜子油,温油下配料。
5、炒出香味后,铲出,这个时候调味,放一点生抽和醋,拌一下。
6、锅不用洗,稍微多放一点油,下腰子炒。
7、腰子炒到五六成熟,下泡菜配料翻炒。
8、下蒜苗炒蔫,立马起锅。这个时候,腰子约八九成熟。蒜苗不能炒太久,稍微有一点生,过一会儿正好。
9、出锅,余热,腰子还会继续熟,这个时候吃起来正好。