养生汤——虫草花火腿土鸡煲

 时间:2024-11-02 06:24:09

鸡汤既是美食有事养生的好东西,更是一怿媪镏桃味补品炖个鸡汤,加片火腿就能起到画龙点睛的提鲜作用。火腿本身的滋味浓郁鲜咸,与不容易入味的鸡一起炖煮罨傺烙窑后,使火腿的鲜味渗入鸡肉中,让寡淡的鸡肉多了火腿的鲜美,阵阵香味扑鼻而来,随便就能吃下三碗饭

食材

土鸡1只

金字火腿适量

虫草花适量

干香菇适量

莲子适量

红枣适量

生姜适量

料酒适量

方法/步骤

1、虫草花用凉水浸泡10分钟,清洗干净

养生汤——虫草花火腿土鸡煲

2、干香菇温水泡发至软去蒂备用。莲子、红枣也可一同清洗干净

养生汤——虫草花火腿土鸡煲

3、土鸡处理干净(尽量买土鸡,实在没有就用乌鸡,再不行市场上的鸡也可以)

养生汤——虫草花火腿土鸡煲

4、金字火腿块取出包装,切成小片(没有也可以)

养生汤——虫草花火腿土鸡煲

5、将鸡、生姜片、火腿片放入砂锅中,注入清水淹没鸡身(炖汤最适宜冷水下锅,随着水温擢爻充种的慢慢升高,原料会充分释放出营养。)

养生汤——虫草花火腿土鸡煲

6、煮沸时加入虫草花、香菇、红枣,以料酒调味继续小火炖煮1小时左右。关火就可以食用了。。。

养生汤——虫草花火腿土鸡煲

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