镇咳祛痰的无花果瘦肉汤

 时间:2024-10-31 09:23:36

闷热的天气,容易让人失去胃口,阴晴不定的日子,容易让人着凉感冒,如果哪位同学也不貌述醣谚幸中招,那今天这碗颇有料的无花果瘦肉汤,就算是为你量身打造得了,一定不能错过哦,花点时间试一试,绝对值得。

镇咳祛痰的无花果瘦肉汤

原料

主料:瘦肉70克、南杏仁8克、北杏仁8克、蜜枣1颗、无花果25克。

配料:枸杞少许、姜4片。

调料:盐少许。

准备工作

1、瘦肉洗净、切丁。

步骤

1、锅中烧水,水沸腾后放入瘦肉丁焯烫。

镇咳祛痰的无花果瘦肉汤

3、肉丁变色后即可捞出,洗去浮沫。

4、将出去枸杞的所有材料放入汤煲中。

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5、加入足量水,大火煮开后,转小火煲2小时左右。

6、加入洗净的枸杞,继续煮5分钟后关火。

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7、根据个人口味加盐调味即可。

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