小儿挑食、厌食,作为家长我们该怎么办

 时间:2024-11-02 22:37:07

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小儿挑食、厌食,作为家长我们该怎么办

挑食(偏食或拒食)是小儿常见的坏毛病,小儿挑食是非常不好的习惯,对小儿的生长发育极为不利。挑食容易造成维生素缺乏症,影响小儿的身体健康,不利于疾病的康复。挑食会导致某些营养素的摄入不足或过量,造成体质虚弱抵抗力差,容易生病或是过度肥胖,严重影响孩子的生长发育。

挑食的原因

1.小儿自身的消化能力弱,家长没有培养小儿的正常饮食习惯,家长本身有偏食的习惯。

2.家长过于关注孩子成长,强迫孩子进食一些不喜欢的营养品,没有注意给孩子吃各种各样的食品,使孩子的味觉对某些食物不适应。

3.家长不要给孩子过大压力,也不要让孩子吃太多的零食。

挑食的危害

1.小儿挑食、偏食都是非常不良的习惯,对生长发育极不利。

2.挑食容易造成维生素缺乏,一旦缺乏任何一种维生素,就会造成维生素的缺乏症,影响身体的健康和疾病的康复。

3.挑食会导致某些营养素的摄入不足或过量,造成体质虚弱抵抗力差,容易生病或是过度肥胖,严重影响孩子的生长发育。

如何纠正小儿挑食的问题

1.鼓励孩子帮忙洗菜、摆放碗筷,饭前不要做剧烈的运动,吃饭的时候让孩子自己动手吃饭,吃饭时不要让孩子带有不良情绪。

2.不要一味惯着孩子挑食,要积极说教,不要给孩子挑食的机会,吃饭时要暗示好吃,都喜欢吃,树立不挑食的榜样,做饭要巧妙搭配等等。

3.可以到正规的儿童医院做做检查,看是不是缺少微量元素或者给孩子喝儿童装的健脾补血颗粒,孩子容易吸收。

小儿挑食、厌食,作为家长我们该怎么办

厌食的定义

厌食(anorexia)是较长期的食欲减退或消失。主要有两种病理生理因素:一种因局部或全身性疾病影响消化功能,使胃肠平滑肌张力低下,消化液分泌减少、酶的活性降低;另一种是中枢神经系统受人体内外环境刺激的影响,使对消化功能的调节失去平衡。厌食是精神性的疾病,主要发生在小儿至三十岁的年轻女性,但也有约十分之一的患者为男孩和年轻男子。

厌食的原因

1.饮食习惯不良或饮食结构不合理

2.气候因素

3.疾病及药物因素

4.饮食习惯不良或饮食结构不合理

厌食的危害

1.长期厌食可致营养不良,变现为面黄肌瘦,无精打采。

2.生长发育不健全,比同龄人偏瘦弱。

3.精神紧张,行为异常,长期导致抑郁。

小儿厌食怎么办?

1.家庭和谐,父母情绪稳定,给孩子打造一个温馨的就餐环境。

2.妈妈要变着花样给孩子做饭,增加品种,争取色、香、味俱全。

3.不要强迫孩子进食,顺其自然。

4.养成好的就餐习惯,比如:劳动分配,座位分配等等

5.可以适当吃些适合儿童吃的中药,比如儿童装的健脾补血颗粒,小儿健脾补血口服液等等。

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