金针菇海带汤

这道养生食疗汤，非常适合春季老人的养生食疗，可降压减脂，醒脑强身，同时还是减肥人士的减肥佳肴。

食材

金针菇50g

海带50g

油适量

鲜辣粉适量

方法/步骤

1、金针菇去掉老根，海带丝开水煮至2分钟

2、胡萝卜切丝，海带丝切段。

3、炒锅倒油爆香葱花倒入胡萝卜和海带翻炒片刻关火。

4、然后食材放入砂锅加入适量的清水。

5、加入鲜辣粉。加入盐煮上3分钟。再加入金针菇继续煮上3分钟。

6、加入适量的鸡精。

7、撒上香菜关火。