接下来和大家分享一下一道有利于宝妈产前和产后翱嘿幡奸都受用的菜。屏幕前的宝爸们可以学学。此菜有利于滋阴补血，壮筋骨，解乏力，还有利于蒙抬铑闵缓解精神疲劳的作用。栗子也可以起到补气生津的作用，食疗意义很大，平时也可以做营养餐哦。
食材
黄鳝300g
栗子100g
葱白30g
方法/步骤
1、黄鳝去内脏和肠，洗净后，再用热水汆烫去其粘液，备用。
2、将处理好的黄鳝切成段，放盐和料酒拌匀腌制10分钟。
3、栗子洗净去壳备用，葱白切小段备用。
4、将黄鳝段，栗子，葱段一同放了锅里，加入清水煮沸。加盖转小火焖一小时，出锅前加盐调味即可。
