如何做健康养生的鸡汤

鸡汤味道非常鲜美，对人体也有着养生、错聂庋堀保健、美容功效，下面介绍一下养生鸡汤的做法，小伙伴们一起来了解下吧。

食材

鸡半只

人参1支

山药5克

霸王花、山竹、莲米、红豆各20克

方法/步骤

1、准备好食材：鸡半只，人参一支，去皮山药，以及各20克霸王花、山竹、莲米和红豆。

2、鸡切块，清洗干净后放入开水中焯水。

3、煮三分钟后捞出，用凉水冲掉血沫控干水分。

4、砂锅放入清水，烧开。

5、放入食材和鸡块，文火炖一小时。

6、一小时后，关火盛出即可。