山药和什么一起吃有利于健康

山药鋈守踬痊是我们餐桌上的美食，具有丰富的营养价值，因此常吃山药身体好，那么山药和什么一起吃更有利于身体健康呢？

方法/步骤

1、和银耳一起食用具有滋阴润肺的作用。

2、和扁豆一起食用具有增强人体免疫力的作用。

3、和芝麻一起食用具有预防骨质疏松的作用。

4、和红枣一起食用具有补血养颜的作用。

5、和银杏一起食用具有治疗淋浊的作用。

6、和芥蓝一起食用具有消暑的作用。

7、和燕麦一起食用具有延年益寿的作用。

8、和杜仲一起食用具有强腰止痛的作用。