最好的长寿方法是什么，小树不知道。但是，保持心脏的活力一定会让你长寿。
方法/步骤
1、每天摄入不超过2.4克的盐。
2、多吃大蒜，降低血液中的胆固醇。
3、玫瑰花泡水喝：减轻负面情绪，为血管减压。
4、多吃富含维生素B6（马收钛迳祯铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻）、B12（只存在於动物性的食物中,以肝脏,肉为主,乳制品中亦含少量）、叶酸（猕猴桃中含有高达8%的叶酸，有“天然叶酸大户”之美誉）的食物。
5、多吃洋葱能促进钠盐的排泄，从而使血压下降，经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用
6、当然最好的方法还是保持呼吸，不要断气。。。