南瓜不仅能给我们靓丽的色彩它也是非常养身健康的蔬扯会迸莪菜，这道汤营养丰富，口感也很好，现在正是南瓜上市的季节，新鲜美味的蔬菜煮出的鲜美滋味千万别错过。
食材
南瓜100克
奶粉40克
面粉15克
胡萝卜20克
芦笋4根
方法/步骤
1、南瓜切片，放入蒸锅，蒸10分钟至熟，用勺子压成泥，胡萝卜去皮切小丁。
2、芦笋在热水中焯1分钟，捞出备用，水加入奶粉中冲成牛奶，不粘锅开小火，倒入少许油。
3、放入面粉炒熟，看见面粉泛黄就可以了，牛奶倒入搅拌，如果有点太稠再少加点水，搅拌均匀。
4、胡萝卜丁加入，搅拌均匀，煮沸加入南瓜泥，搅拌均匀，沸腾后加入芦笋，翻炒一下就可以出锅了。
