蛙泳换气技巧是什么

平常在家闲着没事，可以自己出门运动一下，那么蛙泳换气技巧是什么呢？不知道冤铘讵柘没关系，不要着急，今天小编就来教大家。

方法/步骤

1、双手外划抓水，嘴里依旧徐徐吐气，双脚必须伸直，切勿弯曲，这是初学者常犯的错误。

2、在弯曲时已经大大增加了水阻力，减少了流水型，拖慢了滑行速度。

3、内划收手，收手同时收脚，由于水的托力，人体上半身处于较高位置。

4、抬起头，张开嘴巴同鼻子深深吸一口气，再次潜进水里。

5、双臂前伸，继续慢慢呼气，当双臂前伸差不多一半时，双脚往蹬水方向踢水。