自己煲莲藕熟地排骨汤

莲藕蚧蝾胖垂熟地排骨汤滋养健脾、生肌润肤，对面色苍白、贫血虚损者有疗效。

材料：

排骨500克、熟地100克、桂圆50克、红枣10颗、莲藕50O克。

莲藕熟地排骨汤煲法：

1.熟地、桂圆、红枣分别洗净，红枣去核;

2.莲藕去皮，去节，切厚片;

3.排骨洗净，斩件，氽烫:

4.煮沸适量清水，放人全部材料，用文火煮3小时，以盐调味，即可饮用。