、鸡蛋饼做为早餐制作简单快速,营养又丰风蜞鳘犴富,是非常受到欢迎的。 鸡蛋饼里除了面粉、鸡蛋外,你还可加些蔬菜,比如人人爱的韭菜、号称小人参的胡萝卜,还有青菜、菠菜斤舻浑趸、西葫芦、黄瓜、紫菜等,甚至你还可以加入虾仁、虾皮、培根、火腿肠……一切随你,手边有什么就放什么。放多放少也没有严格规定,蛋多更香、更蓬松;面粉多了,实在吃得饱;水少了饼就薄,多了就厚实些。 今天我用了“大力水手波比”最爱吃的菠菜,愿给你补充能量,有一充沛清新早晨。 材料:鸡蛋2个、菠菜100克、水120ml、面粉100克、盐和油适量
食材
鸡蛋2个
面粉100克
菠菜100克
油适量
盐2克
步骤/方法
1、将100克清洗干净的菠菜叶和两个鸡蛋放进料理机桶中,并加点清水约80ml(不加水打不动)。
2、全部打成汁,然后加入面粉100克和盐0.5克再次搅打均匀。
3、滴入约5克油拌均匀。
4、最后根据你喜爱的饼的厚薄加少量的水调整面糊的稀稠,以及咸淡。 注:我总共用了120ml的水。
5、取一平底锅,锅烧热,倒少量的油,晃晃锅,倒些面糊,迅速将面糊晃满全锅。
6、煎到不见稀面糊,翻面煎另一面,煎至略焦黄即可,依次做好全部。