在感情的世界里没有对错之分，可如今社会越来越多痴情的女子，她们四曷玫樨很难从感情的阴影中走出来，有时候陷入感情无法自拔，吃不下饭，睡不好觉，最终影响到埠们萁猕自己的身体，还让父母亲跟着一起担心，事实上分手后太痛苦也会有解决的办法，没必要太伤心过头。下面和小编一起来学习吧。
工具/原料
分手后太痛苦怎么办
情感交际
方法/步骤
1、避免孤独，拒绝做宅女。宅在家里人的格局太小，看待问题的视野太窄，很容易因为鸡毛蒜皮的事情想不开，有时候会钻牛角尖，更容易回忆一些伤心往事，所以尽量不要一个人呆着，多出去散步，看看外面的世界，或者去旅游会好很多。
2、想开点，冤铘讵柘没必要因为一个人放弃了整个世界。未来的路很长，珍惜时光，做些力所能及的事情，所谓强扭的瓜不甜。对方都已经对你死心，你又何必太夸臾蓠鬏过看重，放弃一段旧的感情，说明你没有遇到和你一样的人，继续寻找新的恋情，找到一样的人，你才会开心。所谓性格不合，就是两个人之间缺乏应该有的兴趣，缺乏包容，那你去寻找和你性格吻合的人就可以哦。我们一生中有时候很难遇到对的人，但是没有必要在错误的感情上一直停留，学会等待也是一种聪明的做法。
3、不要回忆伤感的往事，包括听伤感的歌曲。即使一个非常活泼开朗的人，私网褡爸整日去倾听一些悲伤的乐曲，他的心情也不会嫌嗳动垴平静，反而会想到最受伤的故事。特别是对方的一些值得思念的礼品，当自己看到，更容易想起对方，对于一些书信，直接丢掉垃圾箱，学会忘记，你才会快乐。
4、正视感情，总结原因，至少为下一段感情的到来做个准备。任何人在感情中都有受伤害的时候，更何况是自己，如果你把它看得太重，至少说明你有点失去自我，不能真正的做自己。事实上任何一个人想寻求到真爱，都需要经历很多段感情的，你这样想就不会太难受。
5、让自己忙碌起来，减少浪费时间的时候。当你受伤后，最大程度的减少伤害，就是不要发呆。长时间的多想，只会让思想太过偏激，情绪太过激动。忙碌是为了让时间过得更快一些，让自己的心更加平静一些。
6、太难受就要与对方交流，一定要询问为什么要和我分手，我做错了什么事情。这样你才能了解到自己的错误。当你放不下这段感情的时候，最好的办法就是让对方给你最后一次机会，如果对方的确还想着你，这样你就有可能与对方复合，将不会再面对分手难受了。
