海边的孩子，最爱的就是各种海鲜和海鱼，海鱼里最爱的还是黄花鱼，因其肉质鲜嫩细腻，浜你渑婧营养丰富，补钙又益智，深得我和家人的喜爱，而且黄花鱼是没有养殖的喲，所以可以放心大胆的吃，搭趺谄菇明配上营养丰富的土豆片，真的是营养翻倍不打折，我还搭配了点青红辣椒，味道真的赞爆了，喜欢的小伙伴们赶紧来试试吧。
食材
小黄花鱼250g
土豆300g
红椒40g
青椒50g
小葱5g
生姜5片
料酒3g
带皮大蒜3瓣
黄豆豆瓣酱10g
花椒2g
八角1瓣
花生油20g
韭菜1颗
盐1克
方法/步骤
1、准备好所有的食材。
2、把土豆去皮后洗净，用刀切成薄片，葱切丝，蒜切片，姜2片切丝，留3片煎鱼用。
3、把青红辣椒去籽后，用刀切成片状，韭菜切段。
4、把黄花鱼去除内脏后，用自来水反复冲洗干净，沥干水分。
5、洗净后的黄花鱼，加入料酒和盐腌制20分钟。
6、锅烧热后，倒入花生油烧至六成热时，先放入姜片，再把腌制好的黄花鱼放入锅中，开始煎制。
7、黄花鱼煎至两面金黄色，盛出备用。
8、用煎鱼的底油，先小火慢慢炸香花椒和八角，再爆香葱姜蒜，最后放入豆瓣酱炒香。
9、放入土豆片，大火翻炒均匀。
10、锅中倒入适量的清水，大火烧开后，中火慢慢焖至10分钟左右，看见锅中汤汁变得越来越浓稠的时候。
11、加入煎熟的黄花鱼，盖上锅盖继续小火焖5分钟。
12、这个时候锅中加入青红辣椒。
13、大火收汁，看见青红辣椒变色断生，即可关火，撒上韭菜段即可。
14、鲜美可口又营养丰富的土豆片焖黄花鱼出锅咯。
