睹滤粒哎女人都想要好身材，都希望自己拥有S型的曲线，因为曲线就代表着女人的性感。小编今天教大家几个健身舞动作，帮你雕塑完美线形，做男人最喜欢的女人。
步骤/方法
1、健肌肉常跳拉丁舞可以增强肌肉的弹性和韧性。
2、活关节研究表明，避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是沾咎悉能适度地使用关节，而拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋，膝、踝等都能得到有效锻炼。
3、护脊椎常跳拉丁舞弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。
4、促呼吸研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，可以更有效地预防疾病。
5、减腹脂人的腹部一般不容易活动到，而拉丁舞急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥效果显著。
