新鲜的海带如何煮

海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值，很多朋友不知道新鲜的海带如戾态菩痃何煮，下面让我们一起来学习一下吧。

食材

海带适量

方法/步骤

1、起锅烧水，水开煮3分钟。

2、煮至口感能够咬动。

3、将煮好的海带凉水清洗2次即可。