冬季是儿童肠胃闹小毛病的高发季节，例如：拉肚子、肚子疼、消化不好等，这时很多妈妈会选择让宝宝服用益生菌来调理肠胃，益生菌可以抑制肠道内的有害菌，以达到肠道菌群平衡的效果，起到缓解肚子不舒服的作用。可是很多妈妈都会想，儿童益生菌可以长期吃吗？宝宝肚子不舒服怎样调理呢？
方法/步骤
1、儿童益生菌可以长期吃吗？只要选择一冶嚏型正确就可以。益生菌主要分为药用类、保健品类和食品类三大类。是药三分毒，药用类益生菌不建议长期让宝宝吃，而保健品类益生菌和食品类益生菌是可溅局柑氍以长期服用的。除此之外还要注意益生菌的安全性，我们可以查阅国家卫生部公布的《可用于食品的菌种名单》，如果使用的菌种在此列表内，那一般其安全性是可以放心了。例如BIOSTIME益生菌就是食品级的，含有的菌种也是国家公布名单中允许的，长期吃不会有依赖性。
2、当然除了服用益生菌，宝宝肠胃不舒服也可以通过食疗来解决。
3、水果泥水果中含有一定的果糖和可溶性膳食纤维，这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激，而且还可保持宝宝便便中的水分不被肠道过分吸收，是有效的肠胃食疗品。做法：先将水果去皮、切块；将两者一起放入榨汁机搅拌均匀即可；也可以上锅隔水蒸3分钟，取出晾凉后，即可喂食宝宝。
4、蔬菜粥菠菜富含酶，能刺激肠胃、胰腺的分泌，既助消化，又润肠道，有利于大便顺利排出体外。逐吴哉姆可以将菠菜和大米熬成米粥给宝宝吃，先将大米清水泡20分钟，加入开水煮成疒髂鲟蜉稀粥；再将菠菜洗净切段置开水中煮至半熟（过开水去除草酸，有助于钙质吸收），捞出切碎，放置米粥内再煮3~5分钟，加入香油、少量盐即可，喂食宝宝。
5、上诉宝宝餐有助于调理肠道助吸收，我们言归正传儿童益生菌可以长期吃吗？只要正确的选择就可以，再搭配合理的饮食即可。