鲜桂圆。是一种热带的水果。怿媪镏桃味道香甜，但是也容易上火，很多人在吃鲜桂圆的时候会出现牙龈红肿，鼻子流血等上火现象。那么怎样吃鲜桂圆才不上火呢？有以下一些注意事项可供参考。
方法/步骤
1、第一个注意事项就是注意适量，特别是对一些体质比较热的人。每次吃的量5~8克即可，不要过量，否则容易上火。
2、我们可以在吃鲜桂圆的时候同时把鲜桂圆的壳和种子用来煮水喝鲜桂圆的肉是热性的，但是它的种子和外壳是寒凉性的，这样能够起到综合的作用。防止上火。
3、第三种方法就是在吃鲜桂圆的时候同时要注意多喝水。会写柠檬茶之类的，有去火的作用，防止上火。
4、第四种方法就是在吃鲜桂圆的时候，可以吃其他一些寒凉性的水果，比如西瓜。黄瓜等等。
5、第五种方法，在吃鲜桂圆的同时，我们可以喝一些绿豆汤，绿豆汤具有去火消毒的作用。去火效果非常好，能够防止吃鲜桂圆上火。
6、第六种方法是在吃鲜桂圆的时候可以给自己沏一杯菊花茶，具有很好的去火作用。
7、小总结1.第一个注意事项就是注意适量，特别是对一些体质比较热的人跷孳岔养。每次吃的量5~8克即可，不要过量，炯善挠勿否则容易上火。2.我们可以在吃鲜桂圆的时候同时把鲜桂圆的壳和种子用来煮水喝鲜桂圆的肉是热性的，但是它的种子和外壳是寒凉性的，这样能够起到综合的作用。防止上火。3.第三种方法就是在吃鲜桂圆的时候同时要注意多喝水。会写柠檬茶之类的，有去火的作用，防止上火。4.第四种方法就是在吃鲜桂圆的时候，可以吃其他一些寒凉性的水果，比如西瓜。黄瓜等等。5.第五种方法，在吃鲜桂圆的同时，我们可以喝一些绿豆汤，绿豆汤具有去火消毒的作用。去火效果非常好，能够防止吃鲜桂圆上火。6.第六种方法是在吃鲜桂圆的时候可以给自己沏一杯菊花茶，具有很好的去火作用。