碧根果黄豆豆浆

徒手剥碧根果方法是拿两个碧根果用手握一下，不要太用力，只要碧根果出现裂患束锍瓜开响声即可，这时会发现其中有一个是会裂开了，然后再将裂开的那一颗转一个角度，在用手握一下，一般就可以剥出完整的果仁。

食材

碧根果20克

黄豆50克

藜麦50克

清水1000毫升

方法/步骤

1、准备好所需要的食材。

2、碧根果掰碎，黄豆清洗干净。

3、倒入豆浆机，加入清水。

4、静等好喝的豆浆吧。

5、碧根果黄豆豆浆的成品图。