肋软骨炎主要表现为受累肋软骨处自感胸部钝痛或锐痛，有压痛恽但炎杰和肿大隆起，深吸气，咳嗽或活动患侧上肢时疼痛加剧、有时向肩部或背部放散，甚至不能举臂，但局部皮肤无改变。疼痛消失后，肿大的肋软骨甚换纪藿钒至可持续数月或数年之久。有时劳累后，疼痛还会发作。患者一般饱受折磨，外付啕保的(肋软，顺古~安玉、贴）配合合理的饮食，健康运动。就可以逐渐脱离此病痛，效果比较好。
饮食须知：
1、多吃蔬菜、水果，多食增强免疫作用的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等。忌食辣椒等辛辣刺激的食物及含大量动物脂肪的食品，戒烟（吸烟是发生严重并发症的重要因素），不喝烈性酒。
2、吃韭菜、番胖茕岗橘子、狗肉、红豆等食物。宜多吃增强免疫作用的食物：甲鱼、乌龟、海龟、沙虫、青鱼、鲨鱼、水蛇、虾、白花蛇、鲫孺冖叛丶鱼、桑椹、无花果、荔枝、胡桃、瓜蒌、马齿苋、豆豉、橄榄、杏仁、丝瓜。多食用优质蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、家禽等。
3、患者得了肋软骨炎之后，尽量不要吃刺激性过大的食物，比如发物，海鲜，火锅等，这些食物会对身体造成很大的刺激，而且还有可能导致炎症的加重，这样就不利于疾病的治疗，甚至会对身体健康造成更严重的影响。
4、虽然辛辣的食物具有除湿气的效果，但是它也会对身体造成很大的刺激，并且还会导致身体大量的出汗，所以对于肋软骨炎的患者来说，在日常生活中要尽量少吃过于辛辣的食物，比如辣椒，花椒，生姜，大蒜等，否则那样也会影响疾病的治疗。
5、患者在日常的生活之中，应该科学合理的搭配膳食结构，均衡的补充营养以高热量，高蛋白质，高维生素的食物为主。但我们应该保持饮食的清淡和均衡，这样才能让身体尽快的恢复。
