九个月宝宝辅食----西兰花土豆饼

 时间:2024-11-09 02:13:12

土豆时宝宝很喜欢吃的食物,土豆饼我研究了好几种做法,每种我家闺女都是很给面子的呀,这个西兰花土豆饼,没有了西兰花的那种辛味,很有营养。

九个月宝宝辅食----西兰花土豆饼

食材

西兰花25g

彩椒20g

土豆170g

淀粉适量

食用油适量

方法/步骤

1、将土豆洗干净后,切成块状,放入蒸锅中蒸熟。

九个月宝宝辅食----西兰花土豆饼

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2、将西兰花、彩椒洗干净后,切成块状。

九个月宝宝辅食----西兰花土豆饼

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3、将西兰花块、彩椒块倒入盛有清水的锅中,煮沸,捞出西兰花和彩椒,沥干。

九个月宝宝辅食----西兰花土豆饼

4、将西兰花和彩椒切碎,备用。

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5、将蒸熟的土豆研磨成泥,备用。

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6、将土豆泥、西兰花末、彩椒末混合搅拌均匀,加入适量淀粉,搅拌均匀。

九个月宝宝辅食----西兰花土豆饼

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7、将土豆泥搓成大小一致的圆球,然后压成饼状。

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8、不粘锅上刷一层核桃油,待锅热后,将土豆饼放入煎锅中,煎至两面金黄色。

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9、盛出放凉就可以吃了。

九个月宝宝辅食----西兰花土豆饼

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