艾灸，通过点燃用艾叶制成的艾炷、艾条，以艾热刺激人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。中国古蜣贺鱿柢代医学书籍，提到艾灸这种治疗方法“药之不及，针之不到，必须灸之”，是说很多蛤靴狡珂针药无愈的病症，艾灸能够治愈。艾灸之热，非其他发热的物质所能比拟，艾在燃烧时产生的特殊短红外线，渗透力是普通长红外线的3到4倍。能够激活细胞免疫激活素，提高人体免疫力。艾灸，同时具有自动找病位和通经脉的功能。那么怎样能够简单、有效的艾灸呢？下面给大家介绍一下。
工具/原料
蜡烛
艾烛
艾烛的使用方法
1、将艾烛插入点火神器，如果只需点燃一支艾烛，不使用点火神器也可。
2、点燃蜡烛，将点火神器扣放在蜡烛之上，通过蜡烛点燃艾烛。
3、取出点燃的艾烛，撕开艾烛底座黏贴纸。
4、将艾烛贴在相应穴位或者疼痛处，通过艾烛艾灸调理身体。艾烛要挑选蕲春五年陈艾制成的，功效好，而且燃烧过程中不会散落。
5、艾烛燃烧完毕后，会自动熄灭。但别急着取下艾灰、底座，待过2-3分钟，让艾烛燃烧过程中产生的艾热烫腥治奁充分作用后，取下艾灰收集（艾灰拥有消炎、清热等作用）。
6、取下底座。
7、观察艾痕后，擦拭干净。
根据艾痕判断身体状况
1、艾痕正常淡黄色，艾痕圆圆无水珠。外淡内深是淤症，外深内白是虚寒。烟痕形状不规则，血气双虚调任督跷孳岔养。圈内白色小水珠，虚寒体质肾来补。圈内黄色大水珠，体内淤堵太严重。圈内白色不规则，轻血块或重肌瘤。