许多爱美的女性，为踮碚牢邗了肌肤水嫩并附有弹性，都想通过各种途径补充胶原蛋白。那么都有哪些途径可以补充呢？下面就来分享胶原蛋白的补充途径。
工具/原料
胶原蛋白
方法/步骤
1、胶原蛋白具有恢复皮肤弹性、延缓皮肤衰老的作用。
2、补充胶原蛋白可以起到很好的美容效果。
3、平常可以通过口服胶原蛋白含量高的食物，或者保健品补充胶原蛋白。
4、也可以使用一些外用护肤保养品补充胶原蛋白。
5、还可以直接注射胶原蛋白产品达到美容的效果。
6、在平常生活中可以多吃猪蹄、鸡爪等富含胶原蛋白的食物，以及胶原蛋白含量高的保健品。
7、现螅岔出礤在有许多外用的保健品含有小分子胶原蛋白，可以直接从皮肤吸收，可以直接涂抹在面部、手部等皮肤容易松弛的部位。
8、在眼角以及脸上皮肤容易松弛的部位，还可以直接注射医用胶原蛋白。
9、从而可以去除皱纹，恢复皮肤弹性。
