活血化瘀，用具有消散作用的、或能攻逐体内瘀血的药物治疗瘀笥苁嗥悍血病证的方法。各种不同原因引起的脏腑功能失调或者因为外力使局部血脉不通，导致在人体某一部位或组织血行不畅，徂葛幢捎引起疼痛甚至形成肿块等组织上的变化。以下这些食物可以帮助你。
方法/步骤
1、粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用。粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会。
2、由于银杏果具有抗氧化作用,可以清除体内的自由基,含有的黄酮可以阻止色素在真皮层的形成和沉着,达到美白和防止色斑之功效。
3、芦荟含有大量的氨基酸、维生素、多糖类化合物,各种酶和矿物质,具有杀菌消炎、增强免疫功能、清除内毒素和自由基的作用,能解除便秘、预防结肠炎,改善血液循环,祛痘养颜等。
4、月季花又叫月月红、月月花。它不仅是花期绵长、芬芳色艳的观赏花卉,而且是一味妇科良药。中医认为,月季味甘、性温,入肝经,有活血调经、消肿解毒之功效.
5、合欢皮性味甘、平。有解郁、和血、宁心、消痈肿之功。有治心神不安、忧郁、失眠、肺痈、痈肿、瘰疠、筋骨折伤之效。
6、赤芍具有行瘀、止痛、凉血、消肿等功能,治瘀滞经闭、疝瘕积聚、腹痛、胁痛、衄血、血痢、肠风下血、目赤、痈肿、跌扑损伤。
7、海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。掖顿洮芩海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗砖题抗爪肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。
