山药粉和温水混合,搅拌均匀,放入燕麦,搅拌均匀,银耳放入清水中水貔藻疽,大火,煮熟,放入紫薯泥,搅拌均匀,倒入燕麦糊,大火,煮熟。
食材
紫薯70g
燕麦12g
银耳1g
山药粉15g
方法/步骤
1、紫薯清洗干净,去皮,切片,放入蒸锅中,蒸熟。
2、碾压成泥,过筛。
3、银耳放入清水中,浸泡15分钟。
4、山药粉和温水混合,搅拌均匀。
5、放入燕麦,搅拌均匀。
6、银耳放入清水中,大火,煮熟。
7、放入紫薯泥,搅拌均匀。
8、倒入燕麦糊,大火,煮熟。
9、盛出,放凉。
时间:2024-10-17 05:27:34
山药粉和温水混合,搅拌均匀,放入燕麦,搅拌均匀,银耳放入清水中水貔藻疽,大火,煮熟,放入紫薯泥,搅拌均匀,倒入燕麦糊,大火,煮熟。
食材
紫薯70g
燕麦12g
银耳1g
山药粉15g
方法/步骤
1、紫薯清洗干净,去皮,切片,放入蒸锅中,蒸熟。
2、碾压成泥,过筛。
3、银耳放入清水中,浸泡15分钟。
4、山药粉和温水混合,搅拌均匀。
5、放入燕麦,搅拌均匀。
6、银耳放入清水中,大火,煮熟。
7、放入紫薯泥,搅拌均匀。
8、倒入燕麦糊,大火,煮熟。
9、盛出,放凉。