最近很多朋友咨询关于苹果什么时候成蚧蝾胖垂熟及其营养价值的问题，今天的这篇经验就来聊一聊这个话题，希望可以帮助到有需要的朋友。
方法/步骤
1、苹果一般在秋季成熟，3-10月份是苹果的生长期。
2、苹果的果实富含矿物质和维生素，是人们经常食用的水果之一。
3、苹果是一种低热量食物，每100g产生60千卡热量，其营养成分可溶性大，易被人体吸收。
4、故有活水之称，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。
5、苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。
6、有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维。
7、另含有苹果酸、酒石酸、胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最丰富的一个。
