蒲瓜的营养价值及功效

蒲瓜属于葫芦科，但不是我们通常所说的西葫芦。蒲瓜含有蛋白质及多种微量元玟姑岭箫素，有助于增强机体免疫功能。同时，蒲瓜中含有丰富的维生素C，能促进抗体的合成，提高机体抗病毒能力。

方法/步骤

1、吃蒲瓜的话可以起到降糖降脂的作用，对于分解蛋白酶有好处。适合糖尿病人群。

2、蒲瓜富含胡罗卜素，具有维持皮肤粘膜层的完整性;构成视觉细胞内的感光物质;促进生长发育，预防先天不足。

3、蒲瓜中含有丰富的维生素C，能促进抗体的合成，提高机体抗病毒能力。