平时在烹饪稀饭(粥)的过程中,如果不一直搅动容易粘锅,稀饭有糊味,在此小编手把手教你如何制作地道的、营养丰富的少数民族美食——景颇土鸡稀饭。
食材
红米(糙米)500克
土鸡肉250克
香油20克
草果20克
八角20克
姜20克
蒜20克
辣椒20克
香菜20克
方法/步骤
1、土鸡肉冲洗干净并切块,红米简单淘洗即可。(因红米表皮有铁、镁、锌粑颇岔鲷、铜等人体所需微量元素,洗太认真这些微量元素容易流失。)姜、蒜、辣椒、芫荽(香菜)洗净备用。
2、蒜、辣椒用刀拍打后切碎;姜一部分切碎,一部分切片。鸡块倒入适量盐拌匀,腌渍5——10分钟;
3、锅中倒入香油,待锅内起轻烟,放入草果、八角,稍作翻炒,加入姜片一同翻炒片刻(画陲奴颁注意不要糊)。待香料味道溢出,倒入鸡块翻炒约10分钟,至鸡肉变色有香味即可。
4、倒入清撷渤猫辣水,接着倒入淘洗好的红米,再根据个人口味加入适量食盐。由于红米较难煮熟,建议多倒些水。然后盖上锅盖大资纯餍垅火至水烧开后,转小火烹煮2小时左右即可。(注意因翻炒鸡肉时锅底有油,倒入水和红米后不要再搅动,盖上锅盖即可,这样不会锅底糊,但是如果搅动过,就会糊,必须要时常搅动)