猪肝被称为“维生素A的炭姒郑姹天然宝库”,而且蛋白质含量很多,脂肪含量少。除了维生素A以外,还富含维生素BBBB1C以及铁、磷、钾等微量元素。那么宝宝吃猪肝的做法是什么呢?
工具/原料
猪肝
方法/步骤
1、首先选合适的食勤崞擒啶材:新鲜的肝脏表面光滑无结节,质地柔软,手指按下去如触嘴唇之感,颜色暗紫色,均匀一致无异色,嗅之虽有肝腥,但无异臭。
2、然后生刮法。洗净猪肝,在凉水中浸泡3-4个小时,去除放在砧板上。
3、然后用刀轻轻的刮,刮下的泥状物收入碗中,上锅蒸15分钟左右,一碗肝泥就出锅啦。
4、或者起油锅,将刮下的泥状物放入清炒,可加入葱姜汁去腥(也可不添加)。炒熟后将肝泥直接与碎菜混合或加入粥、面中同食。
5、熟刮法。将猪肝、鸡肝加水先煮一下,去血水,再换水煮熟,去皮去筋,把猪肝/鸡肝剁成泥状,然后加入菜或粥面中食用。