女性裸睡好不好这是很多女生都想知道的问题，相信作为一个女性来说，都想知道对自己身体有好处的一些事情，那么究竟女人裸睡好不好？裸睡能把全身心的束缚去掉，对身体是有好处的，让身体得到最大的放松，还可以加大身体的自由度，使身体处于一种完全放松的状态。
方法/步骤
1、女人裸睡擢爻充种的好处裸睡能减肥由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和称孝哀橡汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。而裸睡让身体有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。裸睡能美容没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉，同时有利于神经的调节，增强适应和免疫能力。裸睡护私处裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也能得到了减轻。特别是女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。而男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。裸睡能祛痛裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。裸睡治失眠裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。裸睡需要注意的事项不要在集体生活环境（如寝室）或者和小孩同床共室时裸睡，主要是不方便，难免有时候会出现一些小事情，曝光了就不太好了；另外就是每天上床睡觉前应清洗外阴和肛门，要经常洗澡，保持身体干净健康。