、轻食汤之--茭白椰奶杂蔬禾孀嵛羟养生汤。 椰奶是由椰汁使研磨加工的成熟椰肉而成，椰奶有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。椰奶还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功稗卡蛟毪效。椰奶的营养丰富，是养生、美容的佳品。 今日混合各种杂蔬煮汤，味道清香咸鲜，时蔬可自行搭配，操作简单，早上起来喝一碗一身都暖暖的，适合各种人群。该文章来自豆果美食达人作者12月de春天琪琪
食材
椰奶(椰汁）200克
茭白150克(2根)
玉米180克(2小节)
香菇40克(2朵)
胡萝卜50克（1小节)
秋葵60克(4根)
红枣2颗
盐2克
清水600克
步骤
1、准备食材，所有薅黾稣形食材洗净，茭白、胡萝卜去皮切硬币厚的大片、玉米切小块、秋葵切小节、香菇洗净(可在顶上改个花刀煮出来好看）。
2、准备好的食材。
3、净锅入水，倒入200克椰奶。
4、放入香菇、玉米、红枣开火煮开。
5、倒入茭白中火(微沸状态）煮10分钟左右。
6、放入盐，胡萝卜、秋葵，再中火(微沸状态)煮8-l0分钟左右即可出锅装盘(可稍微摆一下盘就很好看踮碚牢邗了哦)，是不是超级简单。
7、出锅啦，清香中带有一点咸甜鲜，所有食材的本味都在，很是清爽养生的一款汤品。
8、成品图~
9、成品图~
10、开动吧~
