一直很喜欢乡土气息的饭菜,既美味又营养,这款蔬菜炖牛肉贴饼子可谓是饭菜一锅出,荤素搭配,粗粮养生,一大锅没够吃哈哈。”
食材
牛腩200g
白菜半颗
南瓜半个
盐适量
酱油适量
蚝油适量
方法/步骤
1、待牛腩断生后一次性加入配料中的全部量的料酒、花椒粉以及一半量的其他调料,翻炒均匀。首先饼子面团材料放入厨师机,用低档揉成稍湿润的面团。
2、放在容器中,盖上保鲜膜或湿布发酵至两倍大。(室温夏天大概50分钟,冬天1个半小时)
3、期间可以炖牛肉:葱姜干辣椒爆锅,下入牛腩块儿(牛腩提前泡出血水)。
4、待牛腩断生后一次性加入配料中的全部量的料酒、花椒粉以及一半量的其他调料,翻炒均匀。
5、然后加入足量的开水,没过牛肉,大火烧开后转小火炖1-2小时,至肉基本熟烂。
6、加入所有配菜以及剩余所有调料,翻炒均匀。
7、转中小火,将发好的面分成8-10份,揉成团然后按在四周贴上饼子。
8、盖上锅盖,炖至汤汁留半碗的量。
9、期间翻动炖菜1-2次,方便入味,配菜加饼子大概炖15-20分钟。炖好后焖5分钟再揭锅。
10、饼子香软美味,底部粘了汤汁更加鲜美。
11、尝口牛腩,肥而不腻,入味十足。