心情格外的烦躁却不知道怎么办，别担心，看看小编的建议吧。
工具/原料
如何使自己的内心平静下来。
方法/步骤
1、深呼吸。深吸一口气然后吐出来，循环几次，会让你整个人觉得都会精神。
2、读书。阅读书本是平静内心好的方式之一。
3、听轻音乐。听一些轻音乐，可以更好的放松。
4、练习毛笔字。练习毛笔字也可以尽快的使自己的内心平静下来。
5、看电影、电视剧。看看自己喜爱的电影和小说。虽然比较简单，但是这个对于释放自己所积攒的压力恽但炎杰和放松自己的情绪却很有一定帮的助。
6、整理自己的苯侈忏帘空间。花上几分钟的时间来处理一下你的书桌或者自己的办公室乱七八糟的东西。呆在一个简单干净的地方，会让你的思维变得简单明了，会让你的生活变得井井有条，也会让你的心情变好。
