工作家庭和朋友，时不时的，有心无心的就会让自己很憋屈很难受，长时间积累压抑，夺卺臣囔肯定对身体不好，所以我们要发泄出来才好，但不能伤到别人，不能搞破坏，那要怎么办？
工具/原料
生活常识
方法/步骤
1、去KTV唱歌，不管好听难听，大声唱出来，不唱吼也行。
2、去运动，感觉哪项解气，就玩哪项。比如打球。
3、找贴心朋友，吐吐自己的不快，倾诉也是一个不错只选。
4、做家务，把家里打扫的干干净净之后，看到整洁的家，心里会舒服很多。
5、出去走走，旅游去，看看美丽的风景。
6、什么都是浮云，只有健康最重要。自己是1其他都是0.
