木瓜含有大量的木瓜婢矩致扮蛋白酶，通俗的说木瓜蛋白酶可以美白嫩肤、美容养颜、促进血液循环等功效。减肥美白的食疗功效在民间得到认可。木瓜可以直接食用，也可以入菜。
食材
排骨500克
木瓜200克
白萝卜1个
黑木耳1小碗
大料1个
桂皮指甲大小一片
生姜1块
盐3匙
鸡精1匙半
方法/步骤
1、木瓜200克，去皮去籽，切大块备用。
2、排骨加生姜，凉水下锅。
3、大火煮开，打出浮沫。
4、倒入白萝卜，小火焖煮30分钟。
5、倒入木瓜，调大火。
6、加入1小碗黑木耳，大火煮5分钟。
7、放适量盐和鸡精调味。
8、拌匀即可出锅。
