失恋是大部分人都要面对的问题，并不是每一个初恋都是那个能够陪伴自己一生的她，那面对失恋我们该做什么呢？
方法/步骤
1、运咿蛙匆盗动每想到前任给你带来的伤害和痛苦，或者脑海里都是与她在一起的画面没法集中精神时就要学会发泄，去健身房运动，去跑步，总之去做那些不用脑子思考却可以让压力全身释放的活动，回去累了一同谒缡肪闭眼就睡着了，第二天没准就不会那么无法自拔了。
2、倾诉不仅是失恋，遇到很多不开心的事情，找自己的好朋友倾诉永远都是很有效的方法，不要有痛苦总是闭塞的一个人在心里憋着，向好哥们倾诉，最好能够大哭一场，最好的兄弟不会抽不出这点时间来陪你的，他们会安慰你让你快速走出失恋阴影。
3、开始下一段恋情如果你真正的爱一个人，那么这儿感情确实是无法轻易忘记擢爻充种的，但并不能因为这个就郁郁寡欢，有时候你藻焐瞬赧往往会因为自己的喜好而忽视了身边那些真真爱你的人，如果在失恋期间，有人对你总是施以关心天天听你的倾诉，不妨去好好和她培养一下感情，不要总是停留在过去，没准下一个你遇到的人就是给你一辈子幸福的人。
4、喝醉虽然喝酒坏处很多，但在减压解愁方面，酒可是男人无法替代的催化剂，谁都不是圣人总有郁闷的时候，偶尔放纵下自己，来个一醉方休，失恋的烦恼也会随酒一扫而空。
5、总结失恋后不要总是怪罪对方，对方有分手的理由就说明你自身肯定也有缺陷，要在分手后好好总结下自己在这场恋情时有什么不足，收获了什么经验，而不是一个劲的苦恼，这样对未来的生活也会有很大的帮助的。
