清明前后,这种碱性蔬菜要常吃,水嫩多汁营养高,低脂爽口还便宜
食材
蘑菇300克
西葫芦1个
辣椒适量
生抽1勺
蚝油1勺
方法/步骤
1、把蘑菇条放入沸水中,焯两分钟,捞出
2、西葫芦头去尾洗净先切成厚片,斜切成片待用。
3、锅中倒入油,将辣椒段姜末放入锅中,中小火煸炒出香味。
4、接着倒入西葫芦将翻炒变色见软出水即可
5、接着倒入生菜段大火翻炒均匀,加入1勺蚝油,1勺生抽
6、最后再加入少许盐,翻炒半分钟左右,关火出锅
时间:2024-09-28 05:32:43
清明前后,这种碱性蔬菜要常吃,水嫩多汁营养高,低脂爽口还便宜
食材
蘑菇300克
西葫芦1个
辣椒适量
生抽1勺
蚝油1勺
方法/步骤
1、把蘑菇条放入沸水中,焯两分钟,捞出
2、西葫芦头去尾洗净先切成厚片,斜切成片待用。
3、锅中倒入油,将辣椒段姜末放入锅中,中小火煸炒出香味。
4、接着倒入西葫芦将翻炒变色见软出水即可
5、接着倒入生菜段大火翻炒均匀,加入1勺蚝油,1勺生抽
6、最后再加入少许盐,翻炒半分钟左右,关火出锅