亚健康已经全面侵蚀都市裼沙钔炯上班族，但是大多数上班族对亚健康还是不予以理会，觉得亚健康又不是病，没必要重视它。但是大家要清楚芟坳葩津，亚健康是其他病的导火线，亚健康代表着抵抗力降低、免疫力降低。这里给大家介绍泡脚改善亚健康的方法。
工具/原料
党参、北芪等中药
煎药用的瓦煲
泡脚用具（热水、木桶、椅子等）
方法/步骤
1、先购置好事先准备的泡脚改善亚健康的药方，该泡脚药方溴溢菏确要向中医获取，这里也提供一个药方给大家。药方：党参、北芪、茯苓、白术、川芎、陈皮、石菖蒲。
2、然后把购买好的药材倒入瓦煲中，用瓦煲煲中药。
3、然后把煲好的中药，倒入泡脚木桶中，在兑入温水，让水温将到42度左右。
4、接下来，就可以放入双脚浸泡了，要记住，水量要没过脚踝，这样效果更好。
5、泡脚40分钟，即可完成，然后擦干双脚，穿上袜子就可以睡觉了。这样坚持缬方焱蜱一个月，就可以改善亚健康状态。还您健康的体质。
