今天教大家黑玛咖怎么吃功效好
食材
黑玛卡60g
鸡半只
生姜3片
圆肉一小把
枸杞子一小把
方法/步骤
1、1.整只黑玛卡，需用些力气切成片状或拿去中药店加工切片后使用；
2、2.所有会食材备好，鸡可整边或斩大件处理；
3、3.除枸杞子外，将所有清洗干净的食材放入炖盅里，加适量滾烫开水；
4、4.盖上炖盅内盖，用纱纸将炖盅封口，更能使炖汤存气；
5、5.再加上炖盅外盖；
6、6.调校炖汤档或隔水开中小火炖二小时；
7、7.然后，揭开盖加入枸杞子再盖上盖炖10分钟；
8、8.炖汤关火ok啦；
9、9.上汤碗，吃用时按各自喜欢加入食盐调味。
