南瓜鸡肉小米粥怎么做

小米和胚芽米清洗干净，放入锅内，倒入清水，大火，煮熟，挤入鸡肉腑娄奴贾泥，煮熟，加入南瓜和西兰花，搅拌均匀，煮熟。

食材

鸡肉45g

南瓜40g

西兰花15g

小米15g

胚芽米10g

方法/步骤

1、南瓜去皮去籽，清洗干净，切成小块，放入蒸锅中，蒸熟。

2、取出，碾压成泥。

3、西兰花放入开水中，大火，焯熟，切碎。

4、鸡肉清洗干净，放入料理机中，打成肉泥。

5、鸡肉泥、面粉和清水混合，搅拌均匀。

6、装入裱花袋中。

7、小米和胚芽米清洗干净，放入锅内，倒入清水，大火，煮熟。

8、挤入鸡肉泥，煮熟。

9、加入南瓜和西兰花，搅拌均匀，煮熟。

10、盛出，放凉。