笪瞵岔语 术后生活方面的保养 (1)、手术后2个月内，女性应等骨盆腔内深处组织复原后才进行正常性生恳膏缉繁活。 (2)、手术后2个月内女性应避免提超过3公斤的重物，避免弯腰取物及爬楼梯，可适当使用束腹带。 (3)、术后3个月内勿久坐、长途旅行，避免瑜珈及韵律舞等易增加腹压的运动，以免造成骨盆腔内出血。 (4)、术后女性入厕后，应由前往后擦拭以避免感染，于6周内勿采阴道灌洗及盆浴。若有双侧卵巢切除者，易有骨质疏松症的发生，日常生活中多加注意。 (5)、加强锻炼身体，女性术后可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。感到精力不足或者欲睡时，可以做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。 术后饮食方面的保养 (1)、多补充水分，每天摄取2000-3000cc水份，预防便秘。 (2)、常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。 (3)、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。 (4)、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。 (5)、注意多补充水分，不要吃容易胀气的食物，如洋葱、高丽菜、甘榄菜、豆制品等。 (6)、避免油腻的食物，进食太多油腻食物会导致脂肪堆积，造成伤口不易愈合，对细菌抵抗力减弱。 (7)、增加蛋白质摄入，如鱼、肉、豆、蛋、奶类都是富含丰富蛋白质的食物，可以帮助伤口愈合，增加体力。 (8)、进食适量的蔬菜和水果。因为蔬菜水果中含有丰富的维生素及矿物质，可以帮助病人的伤口愈合，增加身体抵抗力。 对于女性来说，子宫很重要因此要及时保养。以上为大家介绍了子宫切除后的相关知识，做过子宫切除手术的女性们不妨认真看看，这样有利于术后身体的恢复。