鱼头味美,易被人体消化和吸收,有十分丰富的鱼胶蛋白,能达到弹镡蛤跄美容的效果。都说吃鱼会变聪明,那么鱼头怎么做好吃呢?大家就来看看吧。
食材
鱼头2个
番茄2个
姜葱适量
酒料3勺
盐油适量
花椒适量
酱油20g
耗油20g
方法/步骤
1、鱼头洗净,用刀切成两半,洒一点盐和酒腌制一会。
2、锅里放底油,油热了,放鱼头,慢火煎黄。
3、把煎黄了的鱼头剩出来,再一点油,放切好的番茄下去炒,可以加一点水。
4、番茄炒几分钟,放鱼头下去,翻炒一下,再放花椒,一起焖制。
5、焖制20分钟,鱼头就熟了,放葱花,然后加一点酱油和耗油,等收汁差不多就可以了。