带鱼该如何搭配食物

带鱼含多种营养，且有养肝补血之功效。

方法/步骤

1、（带鱼+木瓜）二者同食，对产后少乳、外伤出血等症状具有一定功效。

2、（带鱼+豆腐）二者同食，有补虚、养肝、生乳之功效。

3、（带鱼+黑木耳）二者同食，有预防慢性疾病之功效。

4、（带鱼+苦瓜）二者同食，有保护肝脏之功效。

5、选购时，以体表有光泽、磷不易脱落为宜。