夏天天气闷热，非常容易上火。那夏季上火该怎么办好呢?今天，小编为大家介绍几个滋阴降火汤，不仅能够降火，还可以滋阴哦。一起来学习下吧。
方法/步骤
1、 NO1南瓜海带汤 材料：南瓜、海带、瘦肉。 做法： 南瓜老的须去皮、去瓤及籽仁，嫩的不用去皮 及其他，只须洗净切件。 海带先浸软切段，瘦肉原件洗净，一齐煲三小时，汤清甜，瓜肉香滑。
2、 NO2菠菜银耳汤 材料：菠菜150克，银耳20克，香葱15克，盐、味精、香油各少许。 做法： 菠菜洗净切段，用开水氽一下。 银耳用温水泡软，洗去泥沙，摘成小朵。 香葱去根须洗净，切成细末。 锅内放入银耳，倒入适量清水。
3、 笪瞵岔语 NO3黄豆炖排骨 材料：黄豆50公克，排骨300公克，老姜30公克，水60 0㏄，盐1小匙撅掏浑锌。 做法 黄豆泡水放隔夜，取出沥干备用。 将排骨剁小块，放入滚水汆烫后捞出备用。 老姜去皮切片备用。 将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起，掀开锅盖捞出姜片即可。
4、 NO4百合蜜枣汤 材料：猪肺一个、光杏仁、百合、蜜枣六枚。 做法： 猪肺买回来后，用水喉套入猪肺气门，放入清水充满整个肺脏，冲水将内脏血液杂物至乾净。 将整个猪肺放入瓦煲，加上各药物，煲三至四小时，将猪肺切块，加调味，上碟作菜，汤另饮。
5、 NO5黄豆芽汤 材料：黄豆芽50克、食盐、味精、胡椒粉、芝麻油、醋。 做法： 可取黄豆芽50克，在开水锅中焯2分钟，出锅后马上过凉水沥干。 加入食盐、味精、胡椒粉、芝麻油、醋等调料，拌匀佐餐食用，每日两次可降火。
6、 笪瞵岔语 NO6桂圆大枣红豆汤 材料：干桂圆30克，大枣50克，红豆150克，清水1500克。 做法晗稍噔猷： 红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。 桂圆去壳留肉备用。 泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸。 加入桂圆。 再次沸腾后，转文火煲60分钟。
