薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小张虢咆噘时。大米洗净后，用清水浸泡半小时（不泡也可以）将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米髌覆李幌继续用小火煮20分钟带上橡胶手套，将山药去皮（否则山药的黏液会让手部发痒），切成3毫米厚的片，放入锅中，再继续煮10分钟即可
食材
大米100克
薏米50克
山药1根
芡实米40克
水1500毫升
步骤/方法
1、薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时（不泡也可以）
2、将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后，调成小火煮30抵足谛垴分钟，然后倒入大米继续用小火煮20分钟
3、带上橡胶手套，将山药去皮（否则山药的黏液会让手部发痒），切成3毫米厚的片，放入锅中，再继续煮10分钟即可
