高中可以说的我们人生中的一个重要阶段，高中时期的学业也是非常紧张的，那么高中生吃什献垴淄睬么补脑最快如何补脑最合理？下面是详细的解说。
工具/原料
坚果
黑芝麻糊
方法/步骤
1、首先小编要和大家说的补脑食物就是坚果，坚果里面的营养价值是很高的，也能给大脑补充需要的养分。
2、接下来讲的就是鱼肝油，我们可以选用最好的深海鱼的鱼肝油，深海鱼的鱼肝油可以更好地让孩子吸收养分。
3、还有我们需要准备的就是黑芝麻糊，黑芝麻糊可以当做早餐或者是夜宵，黑芝麻糊是比较传统的补脑佳品。
4、最后和大家说的就是猪脑汤，猪脑是含嘀芟苒疾有大量给丰富的大脑所需要的营养，以上的材料都是可以很好的给孩子大脑补充营养的东西。
