初三的学生即将面临中考，很多学生现在还没有学习的状态，一起来看看简单的调整策略吧
方法/步骤
1、调节情绪首先在调节状态前，要先将情绪调整，如果长期处于焦虑紧张等消极情绪水貔藻疽，并且已经影响到正常的生活，则应该要及时找相关的专业人士寻求帮助
2、设置目标不管是做什么事情，设置目标是第一步，这可以帮助我们有方向的坚持
3、思维转化要转化自己的思维，不要用固定型的思维思考问题，而是要想到自己的能力是考验培养的
4、错题本制作一本错题本帮助自己高效学习，做到做错过的题目不再做错就是一种很好的学习方法
5、思维导图制作思维导图可以高效复习，那里不懂就说明哪里的知识点还不熟悉
6、劳逸结合议陬涸渎即使是高强度的学习，也要记住一点，就是身体是学习的基础，要作息规律，营养膳食才能帮助身体达到一个最好的状态
7、监督学习是一个长期坚持的事，需要自己的自制力，可以设置闹钟提醒自己学习，也可以找其他人监督自己学习
