将大米煮粥,早晚喝,可以缓解便秘。
食材
大米适量
小米适量
黑米适量
大枣适量
凉清水适量
方法/步骤
1、准备大米。
2、准备黑米。
3、准备小米。
4、准备红枣。
5、将三样米,都放入锅里。
6、再填入适量凉清水。
7、开始煮粥!等粥快好时,最后,放入红枣。再煮一分钟!关火!盛出一碗!吃饭了!
时间:2024-10-25 23:22:39
将大米煮粥,早晚喝,可以缓解便秘。
食材
大米适量
小米适量
黑米适量
大枣适量
凉清水适量
方法/步骤
1、准备大米。
2、准备黑米。
3、准备小米。
4、准备红枣。
5、将三样米,都放入锅里。
6、再填入适量凉清水。
7、开始煮粥!等粥快好时,最后,放入红枣。再煮一分钟!关火!盛出一碗!吃饭了!