孕妇营养排骨汤做法

 时间:2024-11-02 02:19:35

孕妇为什么要垢卜埂呦增加营养?  主要有两方面的需要:孕妇自身的需要及胎儿的需要。  孕妇自怀孕初身体功能就发生变化,不但孕妇本身需要更多营养,而且还要将营养供给胎儿芟坳葩津,故妊娠期母体的营养状况对胎儿极其重要。要想生出健康的婴儿,必须有健康的母亲。  母亲的营养除了对胎儿生长发育不可缺少外,还要供给与胎儿有密切关系的不断增长的子宫、胎膜、脐带及胎盘的需要。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为孕妇提供钙质,适合做孕妇排骨汤。孕妇排骨汤的做法很简单,下面为大家介绍具体做法:

孕妇营养排骨汤做法

工具/原料

白萝卜一大根

小排骨

姜片

八角

料酒少许

步骤/方法

1、萝卜横切,每片约三厘米厚,不必太薄。再对切,成月亮形。

2、排骨飞水,即放入沸水中略煮,而后用冷水冲干净,以便去油去血水。

3、汤锅装水,将排骨冷水下锅,加姜片,八角,葱,料酒少许,用高压锅煮20分钟

4、20分后,倒入汤锅,把浮沫除去,放萝卜。

5、再20分后,放盐。

孕妇营养排骨汤做法

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